Ginseng Welke Verschillende Soorten Ginseng Zijn Er?

soorten Ginseng

Verschillende soorten Ginseng – Verschillende werking ginseng?

Er bestaan verschillende soorten ginseng. Ieder van die soorten hebben een aantal voordelen voor de gezondheid. Ze worden gebruikt voor vele aandoeningen, en dit reeds voor duizenden jaren.

Voedingssupplementen worden vaak misbegrepen en worden heel vaak verkeerd genomen. Dan heb je ook nog bepaalde merken die gewoon rommel verkopen. Zo krijgen we niet de resultaten die we wensen.

Iedereen heeft wel al gehoord van ginseng. En de meeste mensen gaan de soorten ginseng gaan associëren met energie. Maar energie is niet echt de hoofdreden waarom mensen ginseng zouden moeten nemen.

Al worden verschillende soorten ginseng wel meestal toegevoegd aan supplementen voor energie. Het vormt totaal geen probleem om ginseng te nemen voor het slapen gaan.

Dus wat zijn nu de verschillende soorten ginseng en hebben ze dezelfde werking? Hoe kunnen de verschillende soorten ginseng bijdragen aan je gezondheid en aan je leven.

Verschillende soorten ginseng

We hebben drie grote groepen waar we ginseng kunnen indelen. We hebben de Aziatische Ginseng, de Siberische of Russische Ginseng en we hebben de Amerikaanse Ginseng.

Aziatische Ginseng (Panax)

Deze soorten ginseng worden reeds duizenden jaren gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Panax werkt als een adaptogeen kruid. En zal op die manier de gevoeligheid voor stress gaan verlagen.

Ze bevatten een actieve chemische stof de ginsenoside. Ginsenoside verschilt van soort, de locatie waar het groeit en de tijd die nodig is om het te oogsten. Ze hebben ook een vlezige wortel.

Verwante Topic:  Voordelen Van Siberische Ginseng Op Ons Lichaam

Amerikaanse Ginseng

De Amerikaanse wortel en bladeren werden traditioneel gebruikt door de Indianen, de eerste Amerikaanse bewoners. Het werd gebruikt als een medicijn en voedingssupplement. Dit type was zeer makkelijk te vinden in de streek van New York, Pennsylvania en Ontario.

Echter door het te vaak oogsten en door de komst van de Europeanen zijn ze nu eerder een uitzondering geworden in deze gebieden. Deze soorten ginseng bevatten ook, net zoals bij Panax, de ginsenosides.

Siberische of Russische Ginseng

Deze wordt nog meer gebruikt als adaptogeen. Dat betekent dat deze soort nog meer de gevolgen van stress kan verminderen. En er ook voor zorgen dat we minder gevoelig worden voor stress.

Het enige verschil met Panax, is dat de actieve stof niet de ginsenosides zijn maar de eleutherosides. De wortel van de plant heeft ook geen vlezige structuur maar een houterige wortel.

De Siberische of Russische soort is aanzienlijk goedkoper om te gebruiken in een supplement.

Echter zijn de wetenschappelijke onderzoeken onderaan uitgevoerd en getest met een panax supplement.

De voordelen van ginseng

Bloeddruk verlagen

Anders dan de stimulerende middelen die we nemen voor energie zal het kruid de bloeddruk niet doen stijgen. Integendeel, de bloeddruk gaat net dalen.

De bloeddruk zal niet zoveel dalen als met een medicijn om de bloeddruk te doen dalen. Maar toch helpt het. Dit werd vastgesteld met een panax supplement.

Veel mensen hebben last van een hoge bloeddruk. Dat komt vooral door hun levensstijl of door hun drukke leven. Ze zijn zich daar ook heel vaak niet van bewust.

Verwante Topic:  Voordelen Van Ginseng

Een hoge bloeddruk is gevaarlijk en leidt vaak tot dodelijke aandoeningen. Het plots falen van de nieren kan een gevolg zijn van een (jarenlange) hoge bloeddruk.

Wanneer we reeds medicijnen nemen voor een hoge bloeddruk doen we er goed aan om met een dokter erover te praten. Vaak kunnen we een lagere dosis van het geneesmiddel gebruiken in combinatie met het kruid.

Verbetert de bloedsomloop

Wanneer we een minder actieve bloedsomloop hebben dan betekent dat, dat we onvoldoende zuurstof naar de cellen doorheen het lichaam kunnen vervoeren.

Dit hoort zeker ook bij de voordelen van ginseng voor vrouwen doordat het zal helpen om de bloedtoevoer naar de benen te bevorderen.

Daarnaast is het ook goed voor mannen, om voldoende bloed naar de geslachtsorganen te kunnen laten stromen. Dit helpt bij de erectie.

Ook kunnen de signalen van de neuronen sneller en makkelijker de hersenen bereiken.

Een betere bloeddoorstroming of een betere bloedsomloop betekent dat we gezonder zijn en een beter fysiek vermogen hebben. Dit is dan ook de grootste reden waarom men het kruid altijd in verband brengt met energie.

Het werkt niet op dezelfde manier als cafeïne of andere pepmiddelen. Het zal de bloedsomloop zodanig verbeteren, dat we meer energie krijgen. Op een gezonde manier dan wel.

Niet zoals bij cafeïne, dat we enkele minuten na het drinken van een energiedrank, enorm veel energie hebben. Om een uur daarna terug vermoeid te zijn. Dit onderzoek werd uitgevoerd met een panax supplement. (studie)

Verwante Topic:  De voordelen van Amerikaanse Ginseng

Erectieproblemen

Veel mensen weten dat potentiemiddelen als viagra, cialis en levitra het bloed dunner maken. Er op die manier voor zorgen dat het bloed makkelijker de penis kan bereiken.

Deze plant kan op dezelfde manier werken. Maar dan niet in zo’n sterke mate als bij deze potentiemiddelen. Toch kan het voldoende zijn om de erectie te verbeteren.

Het kan helpen bij erectieproblemen op twee manieren. Eén doordat het de bloeddruk doet dalen. En twee doordat de bloedsomloop wordt verbeterd.

Erectieproblemen kunnen ook andere oorzaken hebben, maar heel vaak is de bloeddruk of de bloeddoorstroming de oorzaak van het probleem. Het is vooral met een Panax supplement waar wetenschappelijk onderzoek naar verricht is in verband met erectieproblemen. (studie)

Andere werkingen van ginseng

De plant helpt ook nog voor het verbeteren van een reeks andere problemen.

Deze zijn bijvoorbeeld:

  • De gemoedstoestand verbeteren
  • Uithoudingsvermogen verbeteren
  • Hartziekten voorkomen of verzachten
  • Vermoeidheid
  • Hepatitis C
  • Diabetes

Bijwerkingen

Naast de voordelen zijn er ook natuurlijk bijwerkingen. Toch zijn de bijwerkingen zeer subtiel en komen ze heel weinig voor.

De bijwerkingen zijn onder andere:

  • Diarree
  • Hoofdpijn
  • Slaapproblemen
  • Zenuwachtigheid

Deze bijwerkingen komen echter weinig voor.

Close