Verband Ashwagandha en Antidepressiva

ashwagandha en antidepressiva

Verband Tussen Ashwagandha en Antidepressiva

Is er een verband tussen ashwagandha en antidepressiva? Onderzoeken tonen aan van wel. Ashwagandha en antidepressiva zou gemeenschappelijk hebben dat het dezelfde ontspannende, rustgevende en angstremmende werking heeft.

Natuurlijke oplossing voor depressie?

Doordat Ashwagandha en antidepressiva een gelijke werking hebben, kan ashwagandha misschien wel gebruikt worden om depressie te verhelpen. Dat zou meteen meer dan 20 miljoen mensen ter wereld kunnen helpen om te genezen van deze onaangename aandoening.

ashwagandha

Depressie komt voor in om het even welke ouderdomsklasse en bij beide geslachten. De bewering dat depressie meer voorkomt bij vrouwen dan bij mannen klopt niet. De aantallen zijn ongeveer gelijk verdeeld.

Om nog verder in detail te gaan. Eén op de acht personen zal binnen het jaar de diagnose van depressie voorgeschoteld krijgen. Ondanks die hoge aantallen kunnen de medicijnen die worden voorgeschreven, vaak onprettige neveneffecten met zich meebrengen.

Wanneer we dan ashwagandha en antidepressiva gaan vergelijken dan zien we dat we bij gebruik van de plant op een natuurlijke manier de aandoening gaan behandelen. En niet te maken krijgen met de neveneffecten zoals met de bestaande medicijnen dus wel het geval is.

Gekend om zijn stress verlagende capaciteiten, is dit kruid zeker belangrijk om verder te onderzoeken naar zijn mogelijke positieve werking op mensen met depressie.

Verwante Topic:  Testosteron Tekort Oplossen met Ashwagandha

Waar komt het kruid vandaan?

withania somniferaWe kunnen het kruid in het wild tegenkomen in India en in het Noorden van Afrika. De vrucht van de plant lijkt op een tomaat. Ze wordt reeds duizenden jaren gebruikt in de geneeskunde van India.

Het is echter niet de vrucht die wordt gebruikt om zijn heilzame kwaliteiten, maar de wortels van de plant.

Ashwagandha wortel wordt gebruikt om een groot aantal aandoeningen te behandelen en kan de symptomen van bijna alles gaan verlichten.

Waaronder vooral artritis, stress en angst. Het wordt ook voor mannen vaak aangeraden die te kampen hebben met seksuele problemen. Waaronder verlies van libido of erectieproblemen.

Sedert bekend raakte dat Ashwagandha een soortgelijke werking heeft als het medicijn Lorazepam (bron). Zijn onderzoeken naar dit kruid in volle gang.

Daarnaast wordt Ashwagandha niet gemaakt in fabrieken met chemische stoffen, maar wordt het gewoon gewonnen uit de grond. Het is namelijk de wortel van een plant. Dit betreft dus een natuurlijk middel. Met een gelijke werking als een chemisch geneesmiddel.

Ashwagandha en antidepressiva zijn dus sinds kort met mekaar gelinkt. Echter is dat in de Ayurveda reeds vele jaren bekend.

Hoe werkt Ashwagandha tegen depressie

depressieHet kruid staat bekend als een adaptogeen. Dat betekent dat het een soort supplement is die de gevolgen van stress kan blokkeren. Alsook de stress zelf.

Verwante Topic:  Ashwagandha en de Mannelijke Gezondheid

Door ashwagandha tegen depressie te nemen kunnen we de processen in de hersenen terug in balans brengen. Deze processen zijn door de symptomen van depressie uit balans gebracht.

De plant geeft een relaxt gevoel, zowel voor de geest als voor het lichaam. Het kan de hopeloosheid en neerslachtigheid die men ervaart tijdens depressie gaan tegengaan. Zorgt voor het terugbrengen van mentale klaarheid en vrede met jezelf.

In hogere doseringen werkt het kruid als een verdovingsmiddel. Het helpt op die manier om terug op een normale manier te slapen en makkelijk te kunnen rusten.

Ashwagandha en antidepressiva: Is Ashwagandha veiliger?

ashwagandha zwangerschapHet kruid wordt gezien als veilig. Echter mogen vrouwen die zwanger zijn dit kruid niet gebruiken. Dit komt doordat het de baarmoeder en eierstokken kan ontspannen en stimuleren. En de spieren in die regio kan helpen ontspannen. Dat zou een (vroegtijdige) bevalling of abortus kunnen uitlokken.

Voor vrouwen die niet zwanger zijn is Ashwagandha volledig onschadelijk. De plant verbetert de gezondheid van de neuronen. Dit gebeurt door vrije radicalen die schade toebrengen te gaan bestrijden.

Ashwagandha bijwerkingen

Toch zijn er een aantal lichte bijwerkingen aan ashwagandha. Die komen echter weinig voor en zijn vooral van toepassing bij mensen die reeds een andere aandoening hebben.

Zoals mensen met auto-immuunziekte, problemen met de schildklier en extreem hoge bloeddruk. Die kunnen ervaren dat hun conditie nog slechter wordt door de plant te gebruiken. Om die reden wordt hen dat dan ook afgeraden.

Verwante Topic:  Is Ashwagandha goed voor depressie en angst?

Het kruid zal de dopamine en serotonine doen stijgen. Het is dus niet aangeraden om Ashwagandha en antidepressiva samen te gaan gebruiken. Wanneer je dit wel wilt doen kan je daar beter eerst grondig met je dokter over praten. Omdat ze de effecten van de medicatie kunnen versterken.

Ashwagandha dosering

Wanneer je het kruid in een supplement gebruikt om depressie te behandelen dan hangt de dosering af van de ernst van de symptomen. Voor de meeste mensen betreft een sterke hoge dosis 6.000 mg ofwel 6 gram. Deze dosis kunnen we opsplitsen in 3 keer. Dat zou moeten voldoende zijn om een krachtig ontspannend gevoel te krijgen.

Hoewel, het kruid kan ook effectief zijn in lagere doseringen. Dosissen van 300 tot 500 mg kunnen ook al de nodige zichtbare effecten teweegbrengen. Zelfs een nog lagere dosering van 50 tot 100 mg kan zorgen voor een rustgevend effect.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

9 + 1 =


Close